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心を整えるヒントをお届け

オンラインカウンセリングやインナーチャイルドセラピー、コーチングに関心を持つ方にとって、事前に考え方や向き合い方を知ることは安心につながります。このページでは、実際のセッションで大切にしている視点や、心を整えるためのヒントを丁寧に紹介しています。自分自身を見つめ直したいと感じたとき、無理なく読み返せる場所としてお役立てください。継続的に更新しながら、心の変化に寄り添う情報を発信していきます。

2026.07.31

メディア

インナーチャイルドを癒す方法を優しく解説
「気づくと自分を責めてしまう」「些細なことで不安や怒りが大きくなる」――そんな感覚に心当たりはありませんか。こうした心の揺れの背景には、幼い頃の体験や感情が影響していることがあり、…

インナーチャイルドを癒す方法を優しく解説

「気づくと自分を責めてしまう」「些細なことで不安や怒りが大きくなる」――そん…

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2026.07.30

メディア

心理カウンセリング完全ガイド！基本から手法・選び方・相談の始め方…
「どこまで相談してよいのか分からない」「心療内科と心理カウンセリングの違いは何？」——そんな疑問や不安を感じている方へ。心理カウンセリングは、気持ちや考えの整理をサポートし、仕事や…

心理カウンセリング完全ガイド！基本から…

「どこまで相談してよいのか分からない」「心療内科と心理カウンセリングの違い…

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2026.07.25

メディア

インナーチャイルドの見つけ方から対応方法まで解説
「同じことで何度も傷ついてしまう」「頭では分かっているのに、なぜか行動を変えられない」――そんな感覚に心当たりはありませんか。こうした繰り返される感情や行動の背景には、幼少期の体験…

インナーチャイルドの見つけ方から対応方…

「同じことで何度も傷ついてしまう」「頭では分かっているのに、なぜか行動を変…

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2026.07.24

メディア

機能不全家族をやさしく理解する！家庭の役割・境界・感情のサインか…
家族の中で「我慢すれば丸く収まる」と自分の気持ちを抱え込み、緊張や不安が抜けないまま大人になっていませんか。機能不全家族とは、本来家庭が果たすべき安心・養育・コミュニケーション・…

機能不全家族をやさしく理解する！家庭の…

家族の中で「我慢すれば丸く収まる」と自分の気持ちを抱え込み、緊張や不安が抜…

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2026.07.19

メディア

インナーチャイルドヒーリングの意味や効果をわかりやすく解説
「なぜか同じことで傷ついてしまう」「頭では分かっているのに感情がついてこない」――そんな経験に心当たりはありませんか。こうした繰り返される感情や行動のパターンの背景には、子どもの頃…

インナーチャイルドヒーリングの意味や効…

「なぜか同じことで傷ついてしまう」「頭では分かっているのに感情がついてこな…

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2026.07.18

メディア

毒親の特徴から学ぶオンラインカウンセリングと健全な境界線の作り方
子どもの登校しぶりや、連絡の頻度・お金の口実でのコントロールに心当たりはありませんか。単なる「しつけ」と「支配」は境界が曖昧になりやすく、罪悪感で同意してしまう場面もあります。本…

毒親の特徴から学ぶオンラインカウンセリ…

子どもの登校しぶりや、連絡の頻度・お金の口実でのコントロールに心当たりはあ…

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2026.07.13

メディア

インナーチャイルドを癒す方法！やさしいワークや相談の目安も紹介
「インナーチャイルドを癒したいのに、過去を思い出すと不安が強まり、対人関係や仕事に影響してしまう」――そんな自分に心あたりはありませんか。幼少期の体験は大人になった今の感情や行動に…

インナーチャイルドを癒す方法！やさしい…

「インナーチャイルドを癒したいのに、過去を思い出すと不安が強まり、対人関係…

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2026.07.12

メディア

自己中心的な人の本質がわかる！定義・特徴・行動パターンと見抜き方…
相手の話をすぐ自分の話にすり替えてしまう、約束を守らず責任転嫁する、指摘すると逆ギレされてしまって疲れる――そんな人との関係に悩んでいませんか。人間関係の不調はストレスや生産性、健…

自己中心的な人の本質がわかる！定義・特…

相手の話をすぐ自分の話にすり替えてしまう、約束を守らず責任転嫁する、指摘す…

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2026.07.07

メディア

インナーチャイルドの癒し方で毎日が変わる！始め方と安心して取り組…
「感情が急に強く揺れる」「人間関係で同じ失敗を繰り返す」――それは、過去の子どもの自分が今のあなたに助けを求めているサインかもしれません。幼少期の体験は、大人になっても自己像や感情…

インナーチャイルドの癒し方で毎日が変わ…

「感情が急に強く揺れる」「人間関係で同じ失敗を繰り返す」――それは、過去の子…

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2026.07.06

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無気力症候群の全体像とセルフチェック法｜症状・対処ステップまでや…
朝起きてもやる気がわかない、休日はベッドから動けない、仕事のパフォーマンスが明らかに低下している――そんな無気力の連続に、不安を感じていませんか。無気力は一時的な怠けではなく、スト…

無気力症候群の全体像とセルフチェック法…

朝起きてもやる気がわかない、休日はベッドから動けない、仕事のパフォーマンス…

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2026.08.31

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2026.08.25

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2026.08.19

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2026.08.07

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2026.07.31

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メディア | 名古屋を拠点にオンラインカウンセリングとインナーチャイルドセラピーを提供する井上きき

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