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心を整えるヒントをお届け

オンラインカウンセリングやインナーチャイルドセラピー、コーチングに関心を持つ方にとって、事前に考え方や向き合い方を知ることは安心につながります。このページでは、実際のセッションで大切にしている視点や、心を整えるためのヒントを丁寧に紹介しています。自分自身を見つめ直したいと感じたとき、無理なく読み返せる場所としてお役立てください。継続的に更新しながら、心の変化に寄り添う情報を発信していきます。

2026.02.28

メディア

無気力症候群とうつ病の違いを症状・原因・診断基準から解説
「何もやる気が起きない」「休日も寝てばかりで、自分でも理由が分からない」。そんな無気力感に悩む人は、実は多くの方が経験しているとされています。一方で、うつ病の診断を受ける人の割合…

無気力症候群とうつ病の違いを症状・原因…

「何もやる気が起きない」「休日も寝てばかりで、自分でも理由が分からない」。…

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2026.02.24

メディア

ブランケット症候群の症状や原因を解説｜セルフチェックのやり方から…
子どもが「毛布」や「ぬいぐるみ」を手放せず、不安や落ち着かなさを感じる――そんな悩みを抱えていませんか？「ブランケット症候群」は【幼児期の子どもに多く】見られ、家庭や保育現場でもよ…

ブランケット症候群の症状や原因を解説｜…

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2026.02.18

メディア

カウンセリングで何を話す？初回の不安の解消法と具体例・内容パター…
「カウンセリングで何を話せばいいのか分からない…」そんな不安を抱えていませんか？実際、カウンセリングを初めて利用する方の多くが「うまく話せるだろうか」「どこまで話していいのか…

カウンセリングで何を話す？初回の不安の…

「カウンセリングで何を話せばいいのか分からない…」そんな不安を抱えてい…

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2026.02.12

メディア

カウンセリングで悩みを相談したいアダルトチルドレンの方へ！特徴や…
自分の“生きづらさ”や人間関係の悩みが、なぜ繰り返されるのか——そんな疑問を抱えたまま、心がふさぎ込んでいませんか？家族や職場、恋愛の場面で感じる孤独や不安。その背景には、アダルトチ…

カウンセリングで悩みを相談したいアダル…

自分の“生きづらさ”や人間関係の悩みが、なぜ繰り返されるのか——そんな疑問を抱…

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2026.02.06

メディア

心が落ち着かない時の状態を徹底解説｜症状・原因・即効性のある対処…
「理由もなく心がざわつく」「夜になるとそわそわして眠れない」「仕事に集中できず、焦燥感が収まらない」。こうした悩みを抱えている人は、実は非常に多いといわれています。ストレス社会と…

心が落ち着かない時の状態を徹底解説｜症…

「理由もなく心がざわつく」「夜になるとそわそわして眠れない」「仕事に集中で…

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2026.08.31

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チャイルドカウンセラーの基礎知識と資格取得ガイ...
2026.08.25

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2026.08.19

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2026.08.13

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2026.08.07

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2026.07.31

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2026.07.30

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「どこまで相談してよいのか分からない」「心療内...
2026.07.25

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メディア | 名古屋を拠点にオンラインカウンセリングとインナーチャイルドセラピーを提供する井上きき

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まずはお気軽にご相談ください。

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