「人を信じることができない」「また裏切られるのではと不安になる」──そんな悩…
MORE
幼少期の体験が、今の不安や怒り、対人ストレスに影響している気がする——そんな…
MORE
「またやってしまった…」と、ふとした瞬間に自分を責めてしまうことはありません…
MORE
「インナーチャイルドセラピー 自分で」を探す多くの方が抱えるのは、同じ感情の…
MORE
「人間関係で疲れやすい」「自分に自信が持てない」「常に不安がつきまとう」——…
MORE
「なんとなく気分が晴れない」「理由のない落ち込みが続いている」――そんな憂鬱…
MORE
自分の中に、なぜか繰り返し湧き上がる不安や、他人との関係で感じる生きづらさ…
MORE
「もう何もかもがどうでもいい…」そんな気持ちになった経験はありませんか？強い…
MORE
「どうして大人になっても、人間関係や恋愛で同じ苦しみを繰り返してしまうのだ…
MORE
「朝起きても疲れが抜けない」「仕事中にぼんやりしてしまう」「人と話すのがつ…
MORE
子どもの「不登校」や「いじめ問題」、保護者や教育現場での悩みに頭を抱えてい…
MORE
「自分に自信が持てない…」と感じたことはありませんか？実は、多くの人が「自信…
MORE
「自分らしさが見えなくなる」「人との関係に悩み続けてしまう」――そんな経験に…
MORE
「誰にも相談できずに、夜ひとりで悩みを抱え込んでいませんか？」現代では、年…
MORE
人に裏切られた経験が忘れられず、他人を信じることに強い不安を感じていません…
MORE
子どもの頃の傷ついた記憶が、大人になった今もあなたの人間関係や自己評価…
MORE
「自分の気持ちがよくわからない」「人間関係でいつも同じ失敗を繰り返してしま…
MORE
「また自分を責めてしまう…」そんな気持ちに心当たりはありませんか？自己嫌悪と…
MORE
「なぜ、私だけ人間関係に悩みや不安が繰り返されるのだろう…」 そんな思いを…
MORE
「他人の目が気になって仕方がない」「職場や学校で些細な言動に敏感になり、頭…
MORE
「なぜか人間関係で同じ失敗を繰り返してしまう」「自分の感情がコントロールで…
MORE
あなたは、友人や恋人、職場の同僚のちょっとした成功やSNSの華やかな投稿に、心…
MORE
幼少期のつらい記憶や、理由のわからない不安・孤独感を抱え続けていませんか？…
MORE
最近、何をしても心が満たされず、『このまま毎日が過ぎていくだけでいいのだろ…
MORE
自分自身の“心の奥”に、ふとした悩みや不安を抱えていませんか？ストレスや人間…
MORE
うちの子、本当に愛情を感じているのかな？こんな悩みを抱える保護者は少なくあ…
MORE
人間関係でつい不安になったり、恋愛や職場で“自分を責める思考”から抜け出せな…
MORE
最近、職場や日常生活で“メンタル”という言葉を耳にする機会が増えていませんか…
MORE
「自分の感情がコントロールできない」「人間関係がうまくいかない」と感じてい…
MORE
「ピーターパン症候群」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか。実は成人の…
MORE
「自分を責めてしまう」「人間関係がうまくいかない」「過去の経験が今も心に影…
MORE
最近、仕事や人間関係で強いストレスや不安を感じていませんか？ “眠れない”“や…
MORE
「最近、なぜか人間関係がうまくいかない」「些細なことで自分を責めてしま…
MORE
「うちの子だけ、どうしてこんなに泣き叫ぶの？」――子どもの癇癪に悩む親は少な…
MORE
「何もやる気が起きない」「休日も寝てばかりで、自分でも理由が分からない」。…
MORE
子どもが「毛布」や「ぬいぐるみ」を手放せず、不安や落ち着かなさを感じる――そ…
MORE
「カウンセリングで何を話せばいいのか分からない…」そんな不安を抱えてい…
MORE
自分の“生きづらさ”や人間関係の悩みが、なぜ繰り返されるのか——そんな疑問を抱…
MORE
「理由もなく心がざわつく」「夜になるとそわそわして眠れない」「仕事に集中で…
MORE
あなたは「怒鳴られると、なぜこんなにも心と身体が固まってしまうのか」と…
MORE
最近、仕事や家庭、人間関係のストレスを感じていませんか？『誰にも話せな…
MORE
「親子の会話が減った」「子どもが突然学校に行きたがらなくなった」――そんな悩…
MORE
「自分はなぜ生きづらいのか」「家族との関係にずっと悩んでいる」――そんな思い…
MORE
「いつも相手を優先してしまう」「相手の感情に振り回される」そんな自分に…
MORE
コラムはこちら
