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心を整えるヒントをお届け

オンラインカウンセリングやインナーチャイルドセラピー、コーチングに関心を持つ方にとって、事前に考え方や向き合い方を知ることは安心につながります。このページでは、実際のセッションで大切にしている視点や、心を整えるためのヒントを丁寧に紹介しています。自分自身を見つめ直したいと感じたとき、無理なく読み返せる場所としてお役立てください。継続的に更新しながら、心の変化に寄り添う情報を発信していきます。

2026.06.30

メディア

フキハラとは何か？意味・原因・職場や家庭での具体例と対策などを解説
「最近、“フキハラ（不機嫌ハラスメント）”という言葉を耳にしたことはありませんか？職場や家庭での無言の圧力や、ため息・舌打ちなどの態度が人間関係に深刻な影響を及ぼすことがあり、実際…

フキハラとは何か？意味・原因・職場や家…

「最近、“フキハラ（不機嫌ハラスメント）”という言葉を耳にしたことはありませ…

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2026.06.28

メディア

インナーチャイルドケアで症状を理解｜自宅で簡単に始める実践ガイド
「大人なのに、些細な一言で心が揺さぶられる」「子どもにイライラして自己嫌悪になる」――その背景に、幼少期の記憶と感情が今の自分に影響している可能性があります。インナーチャイルドケア…

インナーチャイルドケアで症状を理解｜自…

「大人なのに、些細な一言で心が揺さぶられる」「子どもにイライラして自己嫌悪…

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2026.06.24

メディア

自分が嫌いになる原因と克服方法｜心理解説であなたの悩みを解消！
「自分が嫌い」という思いに悩む人は、決して珍しくありません。近年は精神的な悩みに関する相談件数も増加傾向にあり、「自己否定感」や「生きづらさ」に関する相談が多く寄せられています。…

自分が嫌いになる原因と克服方法｜心理解…

「自分が嫌い」という思いに悩む人は、決して珍しくありません。近年は精神的な…

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2026.06.22

メディア

インナーチャイルドを癒す言葉で心がふっと軽くなる
「優しい言葉をかけても、なぜか胸がザワついて受け取れない」「自分を否定する声が先に出てしまう」。そんなとき、心の奥にいる“子どもの自分”が助けを求めているサインかもしれません。過去…

インナーチャイルドを癒す言葉で心がふっ…

「優しい言葉をかけても、なぜか胸がザワついて受け取れない」「自分を否定する…

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2026.06.18

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カウンセラーとは？種類・資格・年収・仕事内容などを詳しく解説
「カウンセラーって、どんな仕事？」「本当に資格を取れば安定したキャリアが築けるの？」と疑問に思っていませんか。近年、国内では精神疾患に悩む方の数が増加し、カウンセリングのニーズ…

カウンセラーとは？種類・資格・年収・仕…

「カウンセラーって、どんな仕事？」「本当に資格を取れば安定したキャリアが築…

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2026.06.16

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インナーチャイルドの癒し方｜自分でやさしく始めるコツと効果実感ガ…
「自分で癒したいけれど、何から始めればいいの？」――そんな不安や、理由のないイライラ・人間関係のぎこちなさ・寝つきの悪さに悩む方は少なくありません。幼少期の体験は大人になっても感情…

インナーチャイルドの癒し方｜自分でやさ…

「自分で癒したいけれど、何から始めればいいの？」――そんな不安や、理由のない…

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2026.06.12

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人間不信とは何か原因や特徴を徹底解説｜症状診断から克服方法までわ…
「人を信じることができない」「また裏切られるのではと不安になる」──そんな悩みを抱えていませんか？実際、多くの人が職場や家庭などの様々な場面で人間不信を経験しているという調査結果も…

人間不信とは何か原因や特徴を徹底解説｜…

「人を信じることができない」「また裏切られるのではと不安になる」──そんな悩…

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2026.06.10

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インナーチャイルドセラピーを基礎から実践まで知ろう！効果や安全な…
幼少期の体験が、今の不安や怒り、対人ストレスに影響している気がする——そんな「小さな自分」の声に心当たりはありませんか。インナーチャイルドセラピーは、過去の出来事そのものよりも、当…

インナーチャイルドセラピーを基礎から実…

幼少期の体験が、今の不安や怒り、対人ストレスに影響している気がする——そんな…

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2026.06.06

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自己嫌悪とは？原因・症状・陥りやすい人の特徴から対処法・克服法ま…
「またやってしまった…」と、ふとした瞬間に自分を責めてしまうことはありませんか？自己嫌悪に悩む人は、幅広い年代で見られ、「月に1度以上、自分に強い失望や嫌悪を感じる」と答える人も少…

自己嫌悪とは？原因・症状・陥りやすい人…

「またやってしまった…」と、ふとした瞬間に自分を責めてしまうことはありません…

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2026.06.04

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インナーチャイルドセラピーを自分で始める準備｜癒しのワークで今日…
「インナーチャイルドセラピー自分で」を探す多くの方が抱えるのは、同じ感情の波（怒り・不安・自己否定）が人間関係や仕事に繰り返し現れることです。眠りが浅い、つい回避する、胸が締めつ…

インナーチャイルドセラピーを自分で始め…

「インナーチャイルドセラピー自分で」を探す多くの方が抱えるのは、同じ感情の…

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2026.08.31

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2026.08.25

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2026.08.19

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2026.08.13

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2026.08.07

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2026.07.31

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「気づくと自分を責めてしまう」「些細なことで不...
2026.07.30

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「どこまで相談してよいのか分からない」「心療内...
2026.07.25

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「同じことで何度も傷ついてしまう」「頭では分か...

メディア | 名古屋を拠点にオンラインカウンセリングとインナーチャイルドセラピーを提供する井上きき

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