自分の生存戦略を発見するために必要なたったひとつのこと｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2026/07/28

インナーチャイルドセラピー

こんにちは！名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

コンサルやカウンセリングをさせていただくとき、‟目の前の方が幸せじゃないのはおかしい”という場所に立っていつも関わらせてもらっています。

すべての人が当然、幸せであるはずなんです。

もちろん、日々いろいろなことは起こるし、生きていれば先のことはある程度は不安です。

しかし、その不安が強すぎたり、同じ悩みが続いているとか、同じことが繰り返されているなら、それは、どこかにバグが発生しているのかも。

つまり、その方ご自身がその問題を無意識に作っているのかもしれない、という仮説を立てます。

その場所からお話をお聴きしていくと、前回の配信で書いたような、いわゆる「生存戦略」が見えてきます。

もちろん、これは私自身が悩んだり困ったりしたときも同じです。

例えば・・・

先日知人に「ききさん、講演会とかやらないんですか。ききさんの生き方哲学とか語ってほしいです。」
って言われたんです。

私は講演会とかで話をする自分を想像したけど、あまりピンときてなかったのですが、なぜかずっとその言葉が頭から離れずにいました。

ザワザワしていたし、なんだかその知人のことがうっかり嫌いになりそうになってたんです(笑)

感情で言うととても不安だった。

こんなとき、私は、自分の中にどのようなバグが発生しているのか観察していきます。

すると、わかってきます。

私には【何としても期待に応えなきゃいけない】という生存戦略があります。

どうもこいつが発動していた模様。これが私のインナーチャイルドが握りしめている生き抜くための戦略ということです。

つまり、知人も飲んだ席で深くも浅くもあんまり考えずに、講演会やったら…と軽く言っただけのことなのに、

私は勝手にその想いに応えなきゃいけないような気になっていたのです。

もちろん応えたければ応えるんだけど、そんな気分でもないので、応えられない自分はダメだ・・・なんて、ひとりで不安になっていた。

と、まあ、こんなバグが見つかりました。

このバグは修正をすればいいですね。

私は、期待に応えるか応えないかは
自分が決めればいい。

という感じで不具合の修正をおこない、安心して眠りについたのでした。

あなたも、私も幸せじゃないのは、何かがおかしい。

私はいつも、こんな場所から世界を見ています。

幸せは無条件です。頑張ったらそうなれるわけでも、を積んだらそうなれるわけでもないんですよ。