母親に振り回されていた40代女性がイライラを愛に変えた方法とは？｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2026/06/03

親子関係毒親インナーチャイルドセラピー

こんにちは！名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

長いこと、母親との関係に悩んできたEさん（40代）のケースを共有します。

ブログに書くことを許可いただいています。

Eさんは、お母さんにいつも振り回されてる、と言っていました。

同じマンションの住民と車をこすったとかで、揉めたり、

旅行に行くのにスーツケースがないと急に呼び出されたり。

Eさんはそのたびに、お母さんと大喧嘩をしたり、
「もう二度とご免だ！」と言って帰ってきたりしているそう。

でも、そう言いつつ、また助けてしまうとか。

Eさんと私は、お母さんのことはいったん脇において、Eさんの内側で何が起こっているのかを丁寧に観察し、言語化していきました。

すると、なぜ、イライラもやもやしながらも、放っておけないのか、わかってきました。

「私、寂しかったんですね。」とEさん。

幼少期にいつも忙しかったお母さんと、本当はもっと一緒にいたかった。

その時間を取り戻そうとしていた。

そんなことに気づかれたんです。

その後も、様々なことに向き合って、

自分の中でどのような痛みが発生しているのかわかって来たEさんが、先日、こんなことをおっしゃいました。

「母もさみしいんですね。」

私たちの言葉には、本音とか建て前とか反応とか、ごまかしとか色々あると思うの。

お母さんもEさんも、そして私もなんですが、「本音」は大事すぎて言っていないんです。

自分でも気づかないくらいしっかり鍵をかけて隠してある。

なぜなら、それを相手に伝えたときに、受け取ってもらえなかったらめちゃめちゃ傷ついちゃうからです。

お母さんも「寂しい」とは決して言うことはないし、Eさんもお母さんにずっと言えなかったけど、その本音は確かにあるんです。

そしてもちろん、私も「寂しい」なんて、なかなか言えないです。

その、お母さんが隠している、お母さんですら気づかない「さみしい」に、

Eさんが気づくことができた理由は、なんだと思いますか？

それはもちろん、

Eさん自身が自分の本音に気づいたからです。

自分への深い理解は、こんな風に他者への深い理解につながっていくんですね。