我慢がクセになっているなら〇〇できるだけでたちまち自由になれる！｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2026/04/14

夫婦問題子育てインナーチャイルドセラピー

こんにちは！名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

つい我慢ばかりしてしまうという方は、実は我慢することによって、みずから自由を手放しています。

つまり、自分の気持ちに従って行動をするのを抑圧している状態。

なんだか生きづらいなぁと感じているのなら、この辺りが原因です。

そこで、この記事では生きづらさを解消する方法として、「責任」という面倒なものへの理解を一緒に深めてみたいと思うのです。

「責任」っていうと、なんだか重い話しっぽいけど、むしろ軽やかになる話ですので、ぜひ最後まで読んでいってください。

実は、我慢をしつつ自由と引き換えに手に入れてるメリット、つまり旨味があるんですが・・・

では、その旨味とは？

それは、自分で責任を取らなくていい、という最高のメリットなんです。

責任取るの、嫌ですもんね。

だれでも毎日やって来るたくさんの選択の中で、つい空気を読んで言うのをやめたり、行くのをやめたり、買うのをやめたりなんてことがあります。

私なんて、集団行動のときにはついタイミングをはかってるうちに、いつお手洗いに行ったらいいかわからなくなります。

そんなときがあってもいいとは思うのですが、

ただ、自分がどうしてもやりたいこと、大事にしたいことを我慢するのは、そろそろ卒業したいなぁという方は、

その、つい避けている「責任を取る」ってどういうことかがわかると、ずいぶん楽に我慢を手放せるはずです。

「責任を取る」なんて言うと、たいそうな事のように聞こえてくるかもしれませんが、どうでしょう？

具体的に何をすることか、よくわからないですよね。

もし、私たちが、みずからの意思でやりたいことをした場合、何か問題が起こることもあります。

そのときに、問題の解決をすべて自分ですることが、「責任を取ること」かというと、

そんなことはなくて、みんなに助けてもらったらいいのです。

が、しかし自分が引き受けなければならない、たったひとつのことがあって、それが何かというと・・・

文句を言われたり、責められることがあったら、「ごめんなさい」って言うってこと。

これが責任を取るってこと。

ほら、よく「責任者出てこい！」ってやつあるじゃないですか。

そのときに、その「責任者」と言われる人がしていること言えば、ひたすら謝るか、説明をすることくらいです。

切腹とかしてないんです。

ときどき、みずから命を、みたいな人もいるけど、誰もそんなことを求めていないのです。

いつもコンサル生さんにも伝えているのだけど、やりたいことをやるってことは、文句を言われながらやるってことなんです。

例えば、一泊で推しのライブに行くとなると、子どものことを夫にお願いしたりするわけですよね。

そうすると、出かける前には子どもに泣かれて、帰ってきたら、こんなに大変だったと夫から報告を受ける。

もうね、なんだか全部、文句に聞こえてイライラしてしまうわけですが、こんなの問題ではないのです。

「そっかそっか。ごめん、ごめん。おかげで本当に楽しかったよぉ。」って謝罪と説明をする。

これが説明かどうかはわからないけど、喜びを表現するのです。

自由を手に入れたかったら、こんな感じで責任を果たせばいいのです。

「言われること」「責められること」

これを引き受けて生きると、たちまち自由になることができます。