職場でミスをするたびに転職を繰り返してきた本当の原因と解決策とは？｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2025/05/24

インナーチャイルドセラピー職場の人間関係

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

・「また人間関係でうまくいかないかも…」と不安になるあなたへ

Eさんのケースに学ぶ“思い込み”の正体

Eさんは、これまでに5つの職場で働いてきました。

そのたびに、ある出来事がきっかけで辞めてきたと言います。

それは——「ミスをしてしまったこと」。

職場で何かしらの失敗をすると、「周囲に迷惑をかけてしまった」「もう私は嫌われた」と感じてしまい、耐えられなくなって退職を選んできたのです。

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・「1人に嫌われる＝全員に嫌われる」という無意識の思い込み

さらに深く掘り下げていくと、Eさんの中にはこんな思い込みがあることがわかってきました。

> 「1人に嫌われたら、職場の全員にやがて嫌われてしまう」
> 「そのうち誰も私の味方はいなくなる」

この思い込みがあると、ちょっとしたミスも“孤立の危機”に感じてしまいます。

実際には、1人に少し不快な顔をされたとしても、
職場の全員が敵になるなんてことはありえませんよね。

でもEさんの中では、それが“リアルな未来”として見えてしまうのです。

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・思い込みは「気のせい」から始まる

思い込みって、「気のせい」から始まるのに、だんだん現実みたいに感じてしまう。

Eさんも、ミスをしたあと——

・周囲の人が急によそよそしく見える
・なんとなく避けられている“気がする”
・みんな冷たくなった“ように感じる”

そう思ってしまう。

でもそれは、自分のフィルターで見ている世界。

実際には、誰もそんなに気にしていなかった、ということもよくあります。

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・問題の本質は「職場の人間関係」ではなかった

Eさんが苦しかったのは、人間関係の問題ではなく、「やがて独りぼっちになってしまう」という無意識の思い込み。

そしてそれは、Eさんが自分に対して、「ミスをする私はあってはならない」「失敗する私は存在する価値なし！」と、自分で思ってしまっていたからでした。

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・自分を独りぼっちにしない、と決めること

Eさんは今、「自分を絶対に独りぼっちにはしない」と心に誓ってインナーチャイルドセラピーに取り組んでいます。

ミスしたときには、自分とつながる時間を持つこと。

無条件に受け入れてくれる人の顔を思い浮かべること。

それだけで、心はずっと落ち着くようになったそうです。

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・まとめ

あなたが毎日悩んでいる人間関係の問題。

それ、本当は人間関係ではなく自分の内側の思い込みの問題なのでは？

まずは、その思い込みに気づいていきましょう。

本質がわかれば、根本的に問題を解決することができるのです。