のびのび育てたいのに些細なことで怒ってしまうという葛藤を解消する｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2025/05/21

子育てインナーチャイルドセラピー

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

・「怒りたくないのに怒ってしまう」——Rさんのカウンセリング

4歳と0歳のお子さんを育てているRさん。
カウンセリングで話してくださったのは、「上の子に怒ってばかりで苦しい」という悩みでした。

「下の子が寝ようとしているところを上のお姉ちゃんがイタズラして起きてしまったりすると、めっちゃ怒鳴っちゃう」

「下の子の離乳食に興味があって、つまみ食いしようとする上の子を、思わずパシッと叩いてしまったり」

しかしRさんはこんなことも、繰り返しおっしゃいます。

「本当はもっと、のびのび育ててあげたいのに…」

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・イライラの正体は、「段取り」が崩れるとき

話を丁寧に掘り下げていくと、
怒ってしまう場面の多くが「予定通りに進まないとき」だとわかってきました。

「離乳食の時間に邪魔が入ると焦る」
「寝かしつけが遅れると次の予定が崩れていく」

そうなると、イライラが爆発してしまう。
Rさんには“段取り通りに進めたいという強い想いがあったのです。

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・2つの想い、対立してるようで“根っこ”は同じだった！

「もっとのびのび育ててあげたい」
「でも段取り通り進めたい」

この2つの気持ちの葛藤に私もめちゃめちゃ共感しちゃうのですが・・・

正反対に見えて、実は根っこは同じなんです。

▶のびのび育てたい理由は？

Rさんは、こんな不安を持っていました。

「怒ってばかりだと、長女は傷ついてしまって自分に自信を持てなくなって、犯罪者になったり社会不適合者になってしまうかも」

さらに・・・

「そんな風になってしまったら、私はダメな母親だと思われて非難されてしまう」とも話してくれました。

▶段取り通り進めたい理由は？

「家事や育児の段取りが予定通りにいかないと、いっぱいいっぱいになっちゃうんです。」と、おっしゃいます。

さらにRさんはこんなことを恐れていました。

「パニックになったり、遅刻したり、やるべきことをちゃんとできない私はダメな人、ダメな母親だと思われてしまう」と。

そうです、Rさんはダメな母親だと思われること、ダメな人だと思われることを必死で避けていたのです。

・ダメな自分を許せないのは何故？

こうして見えてきたのは、

本当にRさんが向き合うべきは「子育て」そのものではなく、“ダメな自分ではいけない”と思っている考え方のクセでした。

そして、Rさんがなぜそのような思考を持ったのか、幼少期のしつけや教育についてうかがっていくと、

「私、ずっと親の期待に応えなきゃと思って生きてきました。」
とおっしゃいます。

そうなんです。

Rさんは今でも、お母さんの期待に応えようと、優秀な母親、優秀な妻、できる人をやっていたのです。

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・ダメでいられるようになる

Rさんのお母さんは、どこにでもいる口うるさいお母さんだったようで、

様々なことにダメ出しをして、あまり褒めてくれることはなかったようです。

しかし、なぜそんな風に育てたかというと、Rさんが将来、幸せになることを願ったからです。

ダメであってもいいのです。

ダメな日もあるし、ダメなところもある。それが人間です。

Rさんはこれから、インナーチャイルドセラピーによって、幼少期のダメだった自分を受け入れていかれます。

次第にダメでいることの「許し」を獲得されるはずです。

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・まとめ

子育ての悩みや問題は、ほぼ、自分自身の思考のクセが原因です。

そして、その思考のクセは幼少期に確立しています。

さらに言うと、その考え方はほぼ、間違っています。

私たちは間違った考え方を、何年もかけて強化し続けてしまうんですね。

そこに気づいて、修正するために子育ては大きなきっかけになります。

「ダメな私はあってはならない」という考えのまま子育てするのは、ちょっと苦しすぎますよ。