子どもを抱っこしてあげられなくて罪悪感を感じちゃうとき読むブログ｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2025/05/01

子育て女性インナーチャイルドセラピー

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

子育ての中で、よくある「だっこして～！」のリクエスト。

できれば抱っこしてあげたいけれど、どうしてもできないときってありますよね。

たとえば、荷物を抱えているとき。

お腹痛いとき。

あるいは、二人同時に「抱っこ！」と言われたとき。

そんなとき、私たちはつい、イライラして極端な選択をしがちです。

「自己犠牲してでも抱っこする」か、「できないよ！」と怒ってしまって、その後自分を責めるか。

どちらも苦しくて、どちらも自分をすり減らしてしまいます。

でも、実はそのどちらでもない、自分にも子どもにもやさしい方法があるんです。

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抱っこを断るときの、3つのポイント

子どもは、小さな存在ではあるけれど、きちんと「説明」を受け取る力を持っています。

だから、抱っこを断るときも、誠実に伝えましょう。

こんなふうに。

1. 今のママの気持ちを、裏表なく伝える
2. 代わりの提案をする
3. それによって得られる素敵な気持ちを伝える

たとえば…

「ママも抱っこしたいんだけど、今は荷物が重くてできないの。だから、おうちに着いて荷物を下ろしたら、ぎゅーって抱っこしようね。そしたら、ママもあなたも、すごく嬉しくなっちゃうね。」

こんなふうに伝えたら、1歳くらいの小さなお子さんでも、意外とちゃんとわかってくれるものです。

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本当は抱っこできるのに、抱っこしたくないときもある

でも、もっと正直なところを言うと。

抱っこできる状況なのに、どうしても抱っこしたくないとき、ありませんか？

そんなとき、自分を責めないでほしいんです。

その奥には、あなた自身のインナーチャイルドが、まだ癒されていない痛みを抱えているかもしれません。

子育ては、子どもを育てることと同時に、
自分の中の傷ついたインナーチャイルドを育て直す旅でもあります。

だからこそ、抱っこできない自分を責めるのではなく、
「私にも、小さかったころ、抱っこしてほしかった気持ちがあったんだな」って、まずは自分に寄り添ってあげてくださいね。

インナーチャイルドセラピーは、そんなあなたを支えるためにあります。

あなた自身が、もっと優しく自分に寄り添えるようになれば、
ずっとラクに子育てできるはずです。