「母がかわいそうで幸せになれない…」その優しさがあなたを苦しめているかも？|名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2025/04/03

親子関係インナーチャイルドセラピー

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている、井上ききです。

「母のことが心配で仕方がない」
「母がかわいそうで、私だけ幸せになるなんてできない」
「母からの長電話にいつも渋々付き合っている」
「母を幸せにするのが私の役目だと思っている」

もし、あなたがそんな気持ちを抱えていたら…
その状態、実は【依存関係】かもしれません。

「母を幸せにする」は、あなたの役割ではない

母親を想うことって、一般的には素敵なことのように見えるのですが、インナーチャイルドセラピー的には危険信号です。

それが「自分が幸せになれない理由」になっているケースが少なくないのです。

依存関係は、必ずどちらも双方が苦しくなる構造です。

あなたが気を使っても、お母さんが本当に幸せになるわけではないんです。

私も、かつてはそうでした。

「母はかわいそうな人」「私が幸せにしてあげなきゃ」と思って、長電話にも付き合って、なるべく孫の顔を見せなくちゃと頑張っていました。

でも、ふと気づいたんです。

「私が勝手に“母はかわいそうな人”“母は不幸な人”にしてるだけかもしれない」と。

境界線を引いたら母は勝手に幸せになっていた

インナーチャイルドセラピーをはじめて少し経った頃、私はしばらく母に会わないことを選びました。

連絡も最小限にして、自分自身の幸せに集中するようにしたんです。

そしたら、どうなったと思いますか？

なんと、母は勝手に元気になって、弟夫婦が引っ越してきて、孫たちの世話をしながら、忙しく楽しそうに暮らし始めたんです。

「あれ？母ってこんなにエネルギッシュだったっけ？」と、びっくりしました（笑）

「心配する役割」で自分の空虚を埋めていた

気づいたんです。

私は「母を幸せにする役割」を通して、無自覚に自分の価値を上げようとしていたんだと。

母のためと思っていたけど、本当は自分を満たすためだった。

でも、私自身が満たされ始めたら、あんなに“かわいそうに見えていた母”が、まったく違って見えるようになった。

母はちゃんと、自分で幸せになれる人だったんです。

「母を信じる」って自分を信じること

「お母さんは可哀想な人」というその想い。

恐らく、あなたの“思い込み”にすぎません。

私たちは、自分の目で世界を“勝手に”解釈して、
大切な人を「不幸な人」にしてしまうこともあるのです。

でも、お母さんは、あなたが思っているよりずっと強い人かもしれません。

だから、まずはあなた自身を満たすこと。

そして、お母さんを信じて、境界線を引く勇気を持ってくださいね。

母親と物理的にも精神的にも距離を置く、という方法で幸せになっていったお客様をたくさんみてきました。

それが、お母さんにとっても、あなたにとってもいちばん優しい選択になるのです。
　
　