「夫との会話が疲れる…」めんどくさい夫のひと言への最強リアクション術|名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング

2025/01/06

夫婦問題インナーチャイルドセラピー

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

夫婦問題のご相談で多いのは、夫と話をするのもうんざり、というようなケースです。

ほんの少しの意思の疎通を図ろうとするだけで、ケンカになるという方や、

ケンカはしないけど、会話をするたびに悲しくなったり、絶望するという方。

このようなケース、「会話」に問題が起こっているんです。

どちらかが引き金になって言葉を使ってこじらせています。

例えば、夫が引き金を引くケースで例を挙げるとこんな感じ。

・他者否定型の夫と自己否定型の妻

妻「ご飯食べる？」

夫「食べるに決まってるだろ！？」

妻「・・・（固）」

たったこれだけの会話なんです。

妻は、だまって昼食の用意をしますが、心の中は穏やかではありません。

自分の言い方が悪かったのか・・・

それとも私は何かしてしまったのかと恐れを感じています。

・自己否定型の夫と他者否定型の妻

妻「ご飯食べる？」

夫「あるの？」

妻「あるに決まってるでしょ！あるから聞いてるんでしょ！」

夫「・・・汗」

どっちの夫も、勝手に拗ねているんですが、拗ねている原因を妻が作っている可能性もないとはいえませんよね。

※もちろん、これは逆のパターンもあるはずです

で、妻も夫も他者否定型だったりすると、ケンカになるわけです。

では、そんな夫のめんどくさいひと言にどのような対応をしたらいいのでしょうか？

なぜ、ケンカになったり、そうならなくても、どちらかがイヤ～な気持ちになってしまうのかと言うと、

どちらも、傷ついた子どもの意識でコミュニケーションを取るからです。

もちろん、どのようなインナーチャイルドの痛みがあるのかに向き合っていく必要があるのですが・・・

要は、大人の意識で愛からコミュニケーションを取ることで、しかけられためんどうな会話に乗っからないですむのです。

例えば、こんな感じで応じると上手くいくことが多いです。

・他者否定型の夫の場合

妻「ご飯食べる？」

夫「食べるに決まってるだろ！？」

妻「そうだよねー」←明るく

・自己否定型の夫

妻「ご飯食べる？」

夫「あるの？」

妻「うん！もちろん、あるよー」←笑顔で

あなたが大人の意識で愛からコミュニケーションを取ることでもたらされるのは、お互いの「安心」です。

夫婦の間に「安心」なエネルギーがあると、お互いに自分を守る必要がなくなります。

そうすると、ご主人もめんどくさい言い方を自然としなくなるはずですし、

妻も、わざわざ不安にさせるような言葉掛けも必要なくなるのです。