カウンセリング不要！自分でできるインナーチャイルドワークとは？|名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

私が主催しているエミークコーチングは、「自分の機嫌を自分で取れるようなる」ことを目指しているので、

ワークシート化されたインナーチャイルドワークのプログラムを学んで、セルフカウンセリングできるようになります。

でもね、みんなが自分で自分をカウンセリングできるようになったら、正直、商売あがったりなんですけど(笑)



それでもなぜ、「エミークコーチング」は”自分でできる”にこだわっちゃったのかというと、

実は、ここだけの話、私 自身が、カウンセリングを受けるのはあまり好きではなく自分でやりたかったからなんです。あはは…



カウンセリングを受けたことがある方は共感していただけると思うのですが、カウンセラーさんにイマイチ伝わってない気がしてモヤっとしたり、

あるいは、「こんなこと言っちゃって大丈夫かな」なんて思って、話せなかったことが、私にはありました。



もちろん、私が伝えたいことをちゃんと伝えないのが悪いんですけどね。だって、億劫なんです。しっかり伝わるまで言葉を尽くすのが（笑）

そんな私が、自分でできたら早いし、合理的じゃん！と思って、最初は自分のために、インナーチャイルドセラピーをワークシート化しました。



12個のワークを順に取り組んでいくと、間違った自己評価が言語化されて、最後には自己肯定感が高まって終了する。

その結果、今まで問題だと感じていたことが消えていたり、不安だったことが安心に変わってスッキリする。

そんなワークシートを作りました。



おかげで私は、いっぱい自分と向き合えたので、圧倒的に気づけたんです。

私は自分でできるようにならなかったら、こんなに癒されてはいなかったんですよ。



※ちなみに、私のカウンセリングはイマイチ伝わらないってことはなく、伝えてないことまで伝わるカウンセリングですので、ご安心くださいね。