インナーチャイルド、手放しちゃダメです！一生をかけて〇〇するべきです|名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

今日は、私がおこなっているインナーチャイルドセラピーの特徴が、少し他の考えと違う、という話題です。



インナーチャイルドとは、幼少期の感情や経験が心に残っている部分のことです。

これが健康で満たされていると自己肯定感が高まります。

しかし、インナーチャイルドが傷ついていると、「私は愛される価値がない」とか「私は必要ない存在だ」とか「私には味方はいない」のように、間違った自己評価を持ってしまうわけです。



自己肯定感を上げるためには、言うまでもなく、この幼少期に傷ついているインナーチャイルドを癒せばいいのですが・・・

「癒す」というあいまいな言葉の定義もいろいろありますよね。



世の中にはインナーチャイルドセラピーを教えているコースがいくつかあると思いますが、

多くのインナーチャイルドの考え方は、「手放すもの」「手放すことで自己肯定感を上げる」「手放すことで楽になれる」、

あるいは、「克服」したりするんですが・・・



しかし、私が主催している【エミークコーチング】の考えは、インナーチャイルドは手放さないです。

この先、一生をかけて愛していくもの、と考えます。

ずっとつながって、一緒に生きていくパートナーになっていくのです。

励まして、勇気づけて、話を聴いて、尊重して、一緒に人生を楽しむパートナーに育てていく。

そんなセラピーなんです。



このインナーチャイルドの定義のほうが、圧倒的に自己肯定感を上げてくれると考えています。

私たちは、本来、どんな自分でもOKなんです。

あってはならない自分なんてない。

だから、傷ついたインナーチャイルドが存在しててもいい。



そもそも、インナーチャイルドとは簡単に手放せるものではなく、この先も共存して、うまくコントロールしていくもの、と考えたほうがリアリティがあります。