自己犠牲と貢献の違いは何？どこから自己犠牲になるのか？？｜名古屋を拠点にオンラインのカウンセリング | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

私自身もお人好しの自己犠牲タイプだったのですが、今はかなり早く自己犠牲していることに気づくことができるようになりました。

どうすれば早く気づくことができるのか、という辺りを詳しく書いてみようと思います。



思うのですが、みなさんも最初は、自己犠牲しようと思って、何かを引き受けるってことはないですよね。

最初はやりたくてやってるつもり、という方がほとんどです。

でも、気が付くと疲弊してる自分に気づく。

こんな感じになっているのではないでしょうか？



私も「あれれ～？」と思って、当時考えました。

貢献と自己犠牲の違いはいったいなんだろうと。



これ、今ならはっきり見分けることができます。

それは、ずばり、愛から行動しているか？恐れから行動しているか？の違いです。

お人好しの自己犠牲タイプの方は総じて愛情深く優しい方が多いんです。

だから、最初は愛から何かを引き受けることも多いんです。

でも、引き受けてからは、もれなく恐れに変わってしまう。

例えば、引き受けた以上、ちゃんと責任を果たさなければ、責められる、嫌われる、などの恐れです。



あ、もちろん、最初からなんだかめんどくさそうと思っていながらも、

NOと言えなくて引き受けている、という方もいらっしゃいますけど。

これはこれで、苦労が絶えないですよね（汗）



いずれにしても、何かを引き受けるときや何かをやろうとしているとき、

そして、やっている途中でめんどくさくなってしまったとき、

「これは愛から？恐れから？」って自分に問うてみてほしいのです。

苦しくなる前に。

ことによっては、仕切り直して愛から関わってみようと意識するだけで楽になる場合もありますよ。