ホメてもらえる人とホメてもらえない人の違いとは？｜自己肯定感向上コーチング

2023/12/07

コーチング

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっています、井上ききです。

よくホメてらえる人と、ちっともホメられない人の違いって、自分をホメているかどうかだ、なんて言われています。
　
もちろんその通りなんだけど、自分をがんばってホメるようにしても、

それ以上に自己否定もしてる場合は、意味ありませんよ。

自己否定って、自分自身と一体になっているので、自分がそれほど自分を否定してるってなかなか自覚しづらいんです。
　

私はダメなやつだ

私は価値がない

私は存在する必要がない

私は役に立たない

私は美しくない

そんな風に自分を裁いていると、誰かにホメられたときに、ぜったいに受け取れないんです。

「いつも素敵ですね」とか言われたとき、「そんなことないですよ」って突っぱねたり、

「媚び売ってるんですか」なんて嫌味を言ったりしちゃう。

もう怒り出す人もいる。

そうすると、ホメてくれた人も、なんだかホメちゃいけないような気持ちになってくる。

受け取ってもらえないと悲しいですしね。

つまり、「受け取らないから、もらえない」ということになっています。

これは、ホメ言葉だけじゃなく、誰かからの助けなんかもそうです。

私たちは、けっこう頑固に愛を受け取らないのです。

自分が受け取ってないのに、「愛がない、愛がない」と嘆いている、みたいなことになっていて、いつも人間関係で悩んでいたりします。

ところが、エミークコーチングを学んだ受講生さんは、みなさんが日に日に受け取り上手になられます。

「勇気を出して子どもの送迎をお願いしてみたら、喜んで引き受けてもらえました」

のように、今まで死んでも言えなかったことが言えたりします。

こんなことを体験できると、自己肯定感があがっていきますよね。

これは、「自己否定」に変化が起こるからなんです。

自己否定感情としっかり向き合うコーチングだからこそ、自己肯定感が上がります。

是非、1月からの【エミークコーチングオンライン体験会】に参加してますます受け取り上手になっていきましょう。