【変わりたい女性のコーチング】やりたいことがわからないを解決する2つのステップ | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

自分が本当にしたいことがわからない・・・という方は非常に多いですね。

これも原因は幼少期にさかのぼります。

子どものころ、自分のしたいことをすると親に喜ばれなかったため、

反対に親が喜ぶことをする習慣を作ってしまったのです。



だから、こんな方は今でも、誰か他の人が喜ぶことをしながら生きています。

だから人の期待に応えることはとても上手。

しかし、自分の期待に応えるのは苦手。

それが原因で、何をしたら自分自身が喜ぶのか考える習慣がないのです。




そんな方にやっていただきたいのは、たった２つ。



１．本当はやりたくないことをリストアップする

２．いつも、「わたしはいま、何をしたら幸せかい？」って自分にきく



やりたいことを考えるときに、いつも思考をじゃまするのが、山のような「やるべきこと」です。

やるべきことが多すぎると、そこから逃避することくらいしか、他にしたいことなんて思い浮かばないのです。

たとえば、２～３か月休みが欲しいとか、縁側でボーっと空を眺めたいとか。

これは、単なる忙しさやわずらわしさからの逃避です。



あなたの使命や役割はこんなことではないはずです。

だから、まずはやりたくないけれど、しぶしぶやっていることをリストアップして、できることから手放していくのです。

本当の役割を生きている人って、他の人でもできるようなことはしないです。



さらに言うと、自分の本当にやりたいことを考えるっていうのは、ちょっとしたトレーニングが必要です。

だからね、まずは人生においてやりたいことではなく、

今この瞬間に本当にしたいことは何だろう・・・？っていつも考えるようにするのです。



そのために、「私はいま、何したら幸せかい？」って自分にきく習慣を作るのです。

ママ友との井戸端会議が長引いているときも、「わたしは何したら幸せかい？」と自分にきくのです。

そうすると、「あ、おうちに帰ってコーヒーを飲みたいな」と自分が言っているということに気づくかも。



自分の本当にしたいことをちゃんと行動に移すようにしていると、そのうちに人生においての使命や役割も見えてくるのです。

そんなわけですので、この２つ。

１．本当はやりたくないことをリストアップする

２．いつも、「わたしはいま、何をしたら幸せかい？」って自分にきく

やってみてくださいね。



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