自己肯定感が低いと問題や失敗を避けるばかりの人生になる！？｜女性向けオンラインのカウンセリング

2023/10/29

女性

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている井上ききです。

今日は失敗や問題を避けて生きていると問題だらけの人生になる、という話です。

私たちが学校や家庭で学んできた生き方って、主に、失敗しないための生き方であって、決して幸せになるための生き方ではないです。

親も、学校も「しっかり」「ちゃんと」「きちんと」と言いながら、

「今のままのあなたでは十分ではないです、もっと良くなりましょう」と繰り返ししつけや教育をしてくれたはずです。

これが日本人の自己肯定感を下げてきた。

カウンセリングをしていても、みなさん、自分を肯定することへの抵抗を感じるんです。

自分に〇をつけたらオシマイだ、そんなことしたら、たちまち色んな問題が起こるに違いない、みたいに思い込んでいます。

だからこそ、みんな頑張ってもっとマシになろうって生きてきたのです。

けど、けっきょくは失敗するときはするし、問題も起こりますよね。

そして、どこまで良くなったら、失敗しない自分になって、問題が起こらなくなるのかと言ったら、

そんな日は来ない、が答えです。

そうなんです。失敗を避ける生き方で幸せになることはないし、安心できる日もやって来ないんですよね。

じゃあ、どうやったら安心できるのかというと、

今このまま、ありのままの自分で充分なんだと思うことです。

何も足りないものはないし、何もするべきことはなく、ただここにいるだけで、もう十分なんだと思うこと。

自己肯定感を上げるためには、これしかないんです。

問題が起こっても、不安や悲しみに襲われる日がやってきても、それは自分に何か足りないからではないし、自分がダメだからではない。

問題や失敗が起ることは悪いことでもない。

ひとつずつ対応するだけです。

自分には十分力があるし、助けてくれる人もいるからです。

そうやって生きていると、今までは問題だ失敗だと思っていたことが、ただの出来事になっていきます。

日常の出来事に。

だって、悪いことでもないし、対応するだけだから。

反対に、問題や失敗はあってはならないと思っていると、些細なことまで問題だと思うし、

まだ起こってない小さなことまで問題視することになって、問題だらけの人生になってしまいます。

なんだか不本意なことばかり起こるとか、いろんな方面でやたらに問題が発生するという状況の方は、

それはもう、インナーチャイルドを無視しすぎている限界状態です。

▶▶インナーチャイルドマスターコース1期生募集中！

▶▶LINE登録していただくと、動画教材【毒親育ちさんが生きづらさを改善するたの3つのレッスン】をプレゼント！超有料級のコンテンツです！