頑張るのを止められないのは仕方がない、その理由とは？｜本当に変わりたい女性のためのカウンセリング | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

頑張るのを止められない、という方は、うちのコースの受講生さんにも多いです。

子どものころからずっと頑張って生きてきて、もう頑張ることを止めたい、もう頑張りたくない！って思うのに、気が付くと頑張っている、

そんな方は少なくないですよね。



なぜ、私たちは頑張ることを止められないのでしょうか？

それは、頑張ることを止めたら、えらいことになる！と思い込んでいるからです。

潜在意識がそう認知しちゃっているのです。



おそらく、幼少期9才よりも小さなころに、頑張れば愛されるけど、頑張らないと愛されない、というような体験をしているのです。

愛されない、えらいことでもない気がしちゃいますが、

経済力も知識も力もない幼少期の私たちは、もれなく、親に養育されなければ生きていけないと本能でわかっています。



そのため、期待に応えたら親とつながっていられたけど、応えられないと関心を持ってもらえなかった体験とか、

怒られて、家の外に出されたなどの体験によって、

頑張らないと愛されない、つまり、頑張らないと養育されなくなって死んじゃうと思っているのです。



頑張るのを止められないという現象は、死を回避するための行動です。決して大げさではなく。

だからこそ、かんたんには止められないのです。

止めたつもりでも、まだまだぜんぜん頑張っていたという話はよく聴く話ですし、

気が付くとまた頑張りすぎていたり、頑張らないことを頑張るみたいに、意味の解らないことが起ったりする(笑)



頑張るのを止めても、ちゃんと認められるのだろうか？

頑張るのを止めても、ちゃんとみんなとつながっていられるのだろうか？

頑張るのを止めても、ちゃんと居場所はあるのだろうか？

こんな不安が無意識に湧いてきて、ついつい周囲の期待に応えてしまう。

そして、疲弊する。



こんな仕組みで私たちは、かんたんには頑張るのを止めることができないわけです。

だからこそ、幼少期に思い込んでしまった「頑張らないと死んじゃう」という認知を変えなければいけません。

そのために有効なのがインナーチャイルドセラピーです。



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