ホメたりホメられたりして幸せに生きたいのにホメるのが苦手な原因と対策とは？ | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

私のやる企業研修では、ホメる実習とかけっこう多いです。

安心な人間関係にホメるって結局なによりも近道だからです。

あなたもホメられた経験があると思います。

ホメてもらえるとその人に対する安心感ってグーンと上がりますよね。

逆に、ホメてもらえると期待したところでホメられないと、その人との距離感はグーンと開いちゃう。




誰もがそんな実体験を持っているんだから、ホメたらいいのだけど、みんな苦手なのよね。

子どもをホメるのも、上手くできないし、

しかも、自分がホメられたときも受け取れずに、「そんなことないです」と否定してしまう。




そんなふうに、誰もがホメることにもホメられることにも抵抗を感じている。

この原因って、要は「まじめすぎる」からだと私は考えてるの。

ホメるに値するかどうかにこだわっちゃったり、そんなにかんたんにホメたら、相手は伸びなくなっちゃうかもとか、

相手はホメられて本当にうれしいだろうか、逆に嫌な想いをさせるかもとか、

下心があると思われないだろうか・・・などなど。

深刻かつマジメに考えちゃう。



人をホメるためにも、ホメられ上手になるためにも、必要なのは「気楽さ」です。

イタリア人みたいにね(笑)

「〇〇さん、いつもカワイイーね！」
「ネイル新しくしたの？すてきーーー♡」
「〇〇さんの、そういうところ好き！」

逆にホメられたときも、気楽に「ありがとう！あはは、うれしい(≧∇≦)」みたいに受け取ったらいいんです。



この気楽さが出せない原因は「どう思われるか？」「嫌われたらどうしよう」という他者からの評価に強い不安を持っているから。

色んなことが怖いし不安だから、自己表現が何かと難しく感じるはず。

これが原因で本当はホメたいのにホメれないってことが起っていたら、本末転倒ですよね。

だって、ぜったいに人をホメた方が好かれるし、あなたとの関係を大切にしてもらえます。



もしも、まじめさを気軽さに変えて行きたいと思うなら、ぜひ、インナーチャイルドセラピー体験してみてね。

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