献立を立てるのが苦しい！「今日なに作ろう」から解放される方法とは？ | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

【献立を立てるのが苦しい！「今日なに作ろう」から解放される方法とは？】

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

私がカウンセラーの養成講座をスタートさせたのは2017年の年末だったので、それから5年半のあいだひとりで講師をしてきたのですが、

今年、いよいよ卒業生さんに講師をお願いしていこうと動き始めました。

素敵な認定講師のみなさんが集まってくださったので、これからが楽しみです！


さて、話はぜんぜん変わるんだけど、

毎日ごはんを作るのって、主婦の当たり前の仕事って思って頑張っている方が多いと思うけど、

そんなにかんたんな作業では決してないですよ。

（もちろん得意な人もいるだろうけど）



冷蔵庫の在庫を使い切る方向で、家族の好き嫌いを考慮したり、年齢的に食べられる食べられないも考慮したり、

しかも、今日のスケジュールの中で時間的に充分作れる献立で、

栄養とかパパのダイエットとかもあって、

しかも家計に無理なく作るわけでしょ？



考慮すべき条件がべらぼうに多いってわかる？

しかも、この条件をクリアした上でみんなを満足させなきゃいけないって、

そんなこと、誰でもできるわけないわけです。

しかもこれを、小さな子どもを見ながらとか、仕事から帰ってからとかやるんですよね。

こんな大変な作業をしているのに、「ワンパターン」とか「おかずが少ない」とか「肉がいい」とか言われたら、

それは、キレてよしです。



私の場合は、献立を立てるという家事と、スーパーに買い物に行くという家事はほぼ外注しました。

かつては料理をすることもまとめて家事代行にお願いしようと思ってたけど、

作るのはそんなに嫌いじゃないな、と気づいたので、毎日の夕食宅配サービスと、ネットスーパーを使っています。



献立の悩みから解放されるための方法を3年前にコラムに書いているので、ぜひ読んでください。