一人が楽で、そこから抜け出せなくてヤバいと感じたら読むブログ | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

【一人が楽で、そこから抜け出せなくてヤバいと感じたら読むブログ】


今日はコーヒーを5杯飲んでしまった井上ききです。

寝れる気がしないです(笑)



さて、「一人でいいんです」とか「一人の方が楽なんで…」といって友達を作らないようにしている方や、

他者と深く関わらないようにしている方っています。

仲良くなってくると、みずから離れて行ったり、あるいは何かを感じて突如連絡を断ったりする方も。



このような方は、私の主催しているコーチングコースのようなコミュニティには好んで参加されないので、

個別セッションに来てくださったりしますが、お話を聴くと本当は誰かと飲みに行ったりしたいとか、

ママ友と1対1ならつながりたいという想いを持っていたりするものです。

ただ、とにかく自信がないし、人と関わることに疲れてしまうのだけど、こんな風に本当の気持ちを誰かに話すことが大事なのです。



ところで、人と関わることを避けたい理由ってなんだと思いますか？

もちろん、これは人によって違うのですが、大きく2つにわけることができます。

それは、「傷つくのが怖いから」と「傷つけてしまうのが怖いから」の２つ。



傷つかないように自分を守ったり、傷つけないようにハレモノを触るようにしていなければならないのは、確かに疲れますよね。

傷ついて悲しくなるときも、傷つけたかもって不安になるときも、いっぱいあるんです。

そして、疲弊して「やっぱり一人でいいや」ってなる。

これを繰り返して、やがて人と繋がるチャレンジさえしなくなってしまう方もいるんです。



ただね、人は完全な孤独は選べないんです。

そんな風に一人でいいやって言ってる方も、必ず何らかのつながりを持つんです。

たったひとりでも、細い糸でつながっているような。



それは例えば、毎朝立ち寄るコンビニの店員さんだったりする。

ほんの少し会話をするだけの関係だけど。

あるいは、家族の中の誰かとほとんど連絡は取らないけど、つながりを信じていられるとか。



私たちが人間である以上、やっぱり誰かとつながっていたいものなんですよね。

もしもそんな風に、本当はつながりたいのかもって思えたら、素晴らしいことです。

まずはその気持ちを感じてあげるだけで大丈夫です。

感じてあげたら、必ず現実は変わりますよ。