ホメるのもホメられるのも苦手な方のための処方箋｜名古屋インナーチャイルドセラピー | 名古屋を拠点にオンラインのカウンセリングなら井上きき | ブログ

名古屋を拠点にオンラインでカウンセリングをおこなっている 井上ききです。

ホメられるのが苦手・・・とおっしゃる方は非常に多いです。

おそらく、ホメられた経験よりも否定されることが多かったのでしょう。

私もそうでした。



そうすると、ホメられると居心地が悪いと感じたり、ちょっと不安を覚えるのです。

ホメ言葉を受け取ることを自分に禁止しているからです。



こうなってる方は実はホメる事も苦手です。

子どもをホメた方がいいと、頭でわかっていても、心が抵抗してほめる事ができないのです。



さて、ホメること、ホメられることへの抵抗感を減らすためには、まず自分をホメて認めることを習慣にする必要があります。

ここを取り組まずに相手をホメようとしてもまず無理でしょう。

ホメ上手な人はみんな自分をホメて認めている人です。



あ、時々いらっしゃいます。自分のことをホメてないのに、人をホメてる方。

それは、「媚びを売る」といいます。

媚びなんか売らなくても、あなたはありのままで素晴らしい。

ありのままで価値があります。

まず、自分を認めてホメてあげましょう。